牛皮癣的病发与心理因素有很大的关系，大多数牛皮癣患者因为久治不愈，思想和精神压力很大，牛皮癣的症状还会不断的反复和加重，牛皮癣患者应该保持什么样的心理状态？如何正确看待牛皮癣及治疗牛皮癣呢？下面南宁肤康医院皮肤科医生为大家介绍一下牛皮癣患者减轻思想和精神压力，正确治疗的方法：
保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，本病是可以的。
查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。
病人要正规治疗，不要滥用药物。
饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，忌酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等0脂肪、富含维生素的食品。
多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。
巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境（细胞**、体液**、微循环等）并不一定调节至正常，充其量只能算临床，而非，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易反复。因此临床后，一定要多巩固治疗几次。而且定期复查，一有反复迹象，立即治疗。
患者可以经常洗浴，不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。有条件的可以每日快速，以淋浴为主，但要注意几点：
领先：水温不要太热，以体温上下为度。因为水温太高，可使皮损的血管扩张、炎症加剧、瘙痒明显，从而导致皮损恶化。对于进行期、红皮症的患者水温还可再0一些。沐 禁忌大面积使用含激素类软膏。
第二：牛皮癣的皮损忌刺激，尤其是进行期、红皮症更是如此。因此不要使用刺激性大的碱性皂、洗衣粉，每天洗澡也不必都使用香皂，也不要过度搔抓或用浴巾用力搓擦。这样不仅会妨碍皮损的消退。还可能刺激皮损，导致不良后果。
第三：可以使用药皂（如：石碳酸皂、硫磺皂、煤焦油皂、硼酸皂、檀香皂等），也可洗温泉浴、海水浴、麸皮浴、小苏打浴、硫磺浴或中药熏洗（如用蛇床子、地肤子、艾叶、苦参、花椒、黄柏、石榴皮、侧白叶等煎水熏洗）。