有很多人问生活中能护理雀斑吗？应该如何护理呢，下面我们就来学习一下在生活中如何护理雀斑？
生活中护理雀斑一：首要工作是防晒。色斑 怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射野可能使你的色斑加重
。大家应该尽自己 大努力避免日晒。
生活中护理雀斑二：防止电力辐射。如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致色斑加重。
生活中护理雀斑三：谨慎使用创伤性的治疗方法。比如冷冻、激光灯，控制不好容易毁容，得不偿失。
生活中护理雀斑四：不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜，副作用特别多，导致毁容。
生活中护理雀斑五：改掉你的不良习惯。抽烟、喝酒等。
生活中护理雀斑六：多喝水，多吃蔬菜及水果。
生活中护理雀斑七：保持充足睡眠。
生活中护理雀斑八：保持好的情绪，因为精神好皮肤也会随之好起来。
生活中护理雀斑九：尽量避免有刺激性的食物，比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。