要想预防脱发或是有脱发迹象但是还不是很严重的朋友，可以通过正确的梳头方法和良好的护发方法达到预防脱发或改善脱发的目的。
预防脱发平时要注意几个生活细节：
1.预防脱发的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们 好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2.预防脱发要更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人 好施行头部按摩，因为头发稀或秃头而伤脑筋的人， 好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3.预防脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
4.预防脱发还要保持心情舒畅，精神愉悦。
5.要合理膳食，不要熬夜。不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。
6.控制洗头次数也可预防脱发。一般1周2次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。
7.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，选用中药外涂或内服积极治疗。
8.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。