肾虚和脱发是有着紧密联系的,肾虚会导致精血不足,从而引起头发营养供应不足,较后导致脱发,男性朋友们一定要注意了,肾虚会引起脱发,那么,肾虚型脱发该吃些什么好呢?下面南宁脱发医院医生将会为大家介绍一下.
1:男人肾虚掉头发食谱一
1、做一道以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料的豆腐菜,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等.
2、肉苁蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米开汤稠,加葱、姜、盐煮片刻,寒冬食用.
2:男人肾虚掉头发食谱二
1、做一道以大葱葱白为主料的小炒,可以做成各种适合自己口味的菜肴.
2、用草5-10枚冬虫夏,一只雄鸭炖一道汤.先将雄鸭去毛皮内脏,洗净,放砂锅或铝锅内,加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许,加水以小火煨炖,熟烂即可.
3.男人肾虚掉头发食谱三
1、做一道以韭菜为主料的小炒,可以是韭菜炒肉,也可以是韭菜炒鸡蛋.
2、用2个猪肾,30克枸杞子煮一道补肾汤,先将猪肾支筋膜,切片,入枸杞子同煮汤,调味即可食用.
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