对运行来说，头发的打理方式有千千万万种。一个新的发型会令女性更加的自信，心情也会更好。同样的，如果出现脱发问题，就会令女性大受打击，因为个人形象会受到很大的影响。下面，就来看看女性要怎么预防脱发问题出现吧！
1、日常洗头之后可以使用一些护发素，不要频繁染烫头发，要正确使用吹风机，不能温服太高又离得太近，否则就会影响到头皮的健康，导致脱发问题出现，
2、饮食上可以多吃一些具有润发、固发、乌发效果的食物，比如芝麻、木耳、何首乌等。还应该多补充营养元素，因为头皮的毛囊需要充裕的营养元素，才能够预防营养不良导致的脱发。只要是含有胱氨酸的食物都可以多吃，因为胱氨酸对于头发的作用，就相当于胶原蛋白于肌肤的效果，会更有弹性。
3、通过按摩以及牛角梳熟透也可以起到预防此病的效果，女性没有必要每天洗头，但是可以每天按摩头皮，并注意按摩的手法，就可以起到预防的效果。
4、洗头发的时候应该使用比较温和的洗发水，温度适中。如果洗发水温度太高，容易破话毛囊的健康。头发应该定期修剪，这样更有利于头发的新陈代谢，而不会导致脱发问题出现。 南宁皮肤科医院排名
另外。医生提醒女性，不要每天扎着马尾，更不要一直扎马尾在同一个位置，这样是容易导致问题出现的。