鱼鳞病指的是相对不太常见的皮肤病集团的特点是存在过多的干表面鳞片。它被视为障碍角化或cornification，它是由于不正常的表皮细胞分化或代谢。
鱼鳞病的自我护理从以下几个方面：
1、洗浴养生护肤：有条件者可进行温泉浴，并涂养生护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。
2、饮食方面鱼鳞病的自我护理也很重要：一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风；酒、葱、蒜、辣椒等食物食疗性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品食谱，勿吸烟饮酒。
3、鱼鳞病的自我护理注意季节变化：鱼鳞病患者大多冬重夏轻，在秋冬文献来临之际，应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻，平时生活规律化，劳逸结合。
4、提高治疗药品效果，延长缓解期，巩固治疗药品，杜绝反复。
5、保持精神愉快、情绪稳定鱼鳞病的自我护理 好办法：患有鱼鳞病，首先要认识到此病无传染性，鱼鳞病患者一般如果身体状况都不错，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。只要坚持治疗药品，医患配合好，都能达到手术的目的。
鱼鳞病几种方法治疗：
1、全身治疗，可试用维生素A，
2、局部可用增加角质层含水量，去除过度角化的物质，如尿素霜、维甲酸、水杨酸等;
3、有感染可外用抗菌素软膏。