怎么预防黄褐斑好呢?黄褐斑是多发于女性的一种色斑疾病，面部较为多发，因此严重的影响了患者的美观，且引起黄褐斑的原因有很多，那么怎么预防黄褐斑呢?以下我院医生为您做了详细介绍：
1、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
2、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3、注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
4、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
5、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
6、怎么预防黄褐斑?其防晒!此条非常重要!因为色斑 怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
7、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致黄褐斑加重。
怎么预防黄褐斑呢?以上给大家做了详细介绍。相信大家已经有些了解了。那么日常生活中还需多注意以上的事项，且积极的做好预防措施。
【疗法推荐】 ,有效祛除黄褐斑
南宁肤康医院皮肤科黄褐斑研究治疗中心开展的 ,是一项宽光谱非介入性的光动力疗法,它可同时治疗和改善色素斑、痤疮、疤痕等面部疾病,以及毛孔粗大、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患.同时,南宁肤康医院皮肤科黄褐斑研究治疗中心医生还配合中医治疗,根据黄褐斑是由于肝、脾、肾三脏功能失调所致,由内而外进行综合调理,与纳米波照射有机结合,较短时间就能达到去斑、美白的疗效.其特点是对皮肤无丝毫损伤,不影响患者的正常工作,而且提高全身**力,还原美丽肌肤,是目前祛除黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、雀斑、色素斑、黑斑、日晒斑 有效的疗法.
【疗法特色】 的三大优势
不同类型的纳米波可以产生不同颜色的光线,不同颜色的纳米波可被不同颜色的皮肤吸收,并利用纳米波能量令染料颗粒崩解汽化,再由身体吸收染料颗粒将其排除体外,色素随之消退.因此, 有以下优势:
1、痕,不损皮肤:由于某一波长的纳米波只被相应颜色的色素吸收,只有病变的细胞才吸收特定的纳米波,纳米波技术还可以控制光波所到达的皮肤深度,所以不会留下疤痕,也不损害健康皮肤;
2、没有痛苦,恢复期短:用纳米波进行治疗的刺激轻、时间短,大多数人都能忍受,在7--10天内皮肤就可以恢复正常,不影响人们的正常生活;
3、内调外治,提高**力:中医与纳米波相结合,由内而外进行综合调理,较短时间就能达到去斑、美白的疗效,而且提高全身**力,还原美丽肌肤.
南宁肤康皮肤病医院 医生温馨提示:及早就医,及早康复.就医请选择正规、专业的医院,以免耽误您的病情.作为广西重点皮肤病诊疗机构 ,积极响应卫生部《关于公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》,开通网上 在线预约挂号系统,据悉,患者只要点击在线预约或拨打预约电 话:187-7535-3831只需短短30秒钟就可以轻松挂上医生号,挂号费预约费全免,而且省去了看病 排队的繁琐.