随着医学知识宣传的普及，人们对形成青春痘的原因有了初步的认识。青春痘与雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有关;与洁肤不当，痤疮棒状杆菌等细菌感染有关，但是，青春痘反反复作的重要成因之一缺锌却鲜人为知。
如何判断是否缺锌？
现在国际上采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌;另外一种叫做血锌，通过采血化验。
缺锌应该如何补?
人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。优先推荐食物疗法。
1、植物性食物
含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麦、土豆。
2、动物性食物
以牡蛎含锌 为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼、瘦肉，鸡鸭肉、蛋等也含有较丰富的锌。
3、吃含锌食物好处多
实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可以治疗青春痘，还可使矮个子长高，瘦者体重增加，增加受孕机会。
温馨提示：若您也有青春痘的烦恼，可以点击在线预约跟我们的青春痘医生沟通一下病情，我们的医生一定会给您一个 满意的答复。如果需要网上挂号请您直接点击商务通进行预约亦或是直接点击在线预约。