脱发的病因并不是由于洗发引起，而主要与雄激素代谢异常、自身**或劳累有关。就算不清洗，也不能阻止脱发的进行。反之，也不要洗得太频繁，记住要以保持清洁为度。洗发水选用正规厂家生产的、适合自己发质的即可。
1、饮食因素：如果你是脂溢性脱发患者不要过度食用油腻和辛辣刺激性食物即可。可多吃些含有丰富的胱氨酸及多种维生素、微量元素、蛋白质、氨基酸的食物。比如，秋天可以多食一些核桃、黑芝麻等，夏天多食易于消化的食物。
2、长期用电脑：如果长期在电脑前工作，会导致紧张劳累，一部分人会诱发斑秃。而脂溢性脱发的发病年龄也会随着工作的紧张而提前，症状也会加重。因此脱发患者要注意劳逸结合。
医生建议：洗头时轻柔按摩头皮，不要使劲搓洗。洗头的水不要太热，40度即可，洗发水在头上时间不要超过三分钟。使用有中药成分的洗发水，能够维护头发，欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩， 更多医生建议点击在线预约医生。
头发稀薄的人 好施行头部按摩。因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象，按摩能能使头发柔软，提陈代谢， 促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以 奏效。
南宁肤康医院医生温馨提示:及早就医,及早康复.治疗脱发请选择正规、专业的医院,以免耽误您的病情.作为南宁治疗脱发机构,积极响应卫生部《关于公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》,开通网上在线预约挂号系统,据悉,患者只要点击在线预约或拨打预约电话:187-7535-3831只需短短30秒钟就可以轻松挂上医生号,挂号费预约费全免,而且省去了看病排队的繁琐.