预防脱发有很多种方法，但多是根据病因而定的。而脱发极易由生活中的不良习惯引起，因此摆脱精神困扰、保持饮食营养平衡等方式都可有效预防脱发。 1.摆脱精神困扰 面对现实中的各种压力，可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法...点击了解文章详情...   

在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。 凡是辛...点击了解文章详情...   

中年男性特别怕脱发，觉得谢顶会影响形象。其实，只要调整生活方式，营养均衡还是可以帮助推迟或预防脱发的。 营养学研究证明，西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，多吃这几种蔬菜，能帮助抑制雄性激素分泌可以有效的预防脱发，在治疗脱发的过程中...点击了解文章详情...   

男性型脱发是一种常见的现象，有的父亲有脱发现象，儿子到父亲脱发时的年龄也会出现脱发甚至是秃顶，那么脱发究竟是不是会遗传呢？ 随着生活节奏的加快，工作压力的增强，饮食生活习惯的改变，在中国的中青年中，男性型脱发的发病率较之20年前增长了近10倍以...点击了解文章详情...   

如今脱发已经成为不少人的烦恼，而据研究显示，不良的生活方式和恶习是脱发的催化剂，因此要养成良好的生活及饮食习惯，防患于未然。 首先，每天睡眠不应少于7小时， 好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。 染发、烫...点击了解文章详情...   

从生理角度看，头发的脱落是一种正常现象。可你是否发现，在一年四季中，夏天是头发 容易脱落的季节。除了取决于特定的气候之外，不良生活方式的负面影响巨大。 吃冷饮过多 研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第...点击了解文章详情...   

少女看似离脱发很远，其实少女也会经历遗传、营养失调、内分泌紊乱等各种脱发的原因，因此也有可能会出现脱发。而少女预防脱发就要针对这些原因做起。 少女预防脱发首先要清楚引起脱发的原因很多，主要有以下几种： 1.遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系，...点击了解文章详情...   

医生告诉我们， 现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大，但让自己保持良好的心态，积极乐观地面对挑战，那么因压力造成的掉发是可以避免的，当然这其中也少不了平日养成的良好生活习惯。想让自己秀发飘飘、美丽依旧吗？ 试试下面的几招： 1、少吃刺激性食...点击了解文章详情...   

男性脱发在脱发患者中占有很高的比例，这是由于男性多户外运动、多抽烟和经常上网等有关，男性预防脱发就要从这些方面着手开始。 1.合理饮食 男性脱发高危人士预防脱发应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻...点击了解文章详情...   

要想预防脱发或是有脱发迹象但是还不是很严重的朋友，可以通过正确的梳头方法和良好的护发方法达到预防脱发或改善脱发的目的。 预防脱发平时要注意几个生活细节： 1.预防脱发的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮...点击了解文章详情...